서브페이지 본문 영역
자유게시판
제 6차 마인드 다이어트 모집안내(저소득층 대상 무료, 신청 마감 ~9/16) 상세내용
- 제목
- 제 6차 마인드 다이어트 모집안내(저소득층 대상 무료, 신청 마감 ~9/16)
- 등록일2022-09-13 19:08:36
- 작성자 권호성
- 내용
-
건강한 삶을 위한 명상 프로그램 제 6차 마인드 다이어트 참여자를 모집합니다.
(저소득층 대상 무료, 신청 마감 ~9/16)
MBSR의 명상법들과 함께 집중명상, 통찰명상, 자비명상의 다양한 명상법들을 조화롭게 체험할 수 있는 본 프로그램에 많은 참여 바랍니다.
1. 마인드 다이어트 소개
마인드 다이어트는 과학적이고 체계적인 명상 기반의 자기 조절 프로그램입니다. 누구나 쉽게 명상을 통해 불필요한 생각과 감정을 줄이고 복잡한 자신의 마음을 편안하고 따뜻하게 조절할 수 있는 힘을 키워줍니다.
마인드 다이어트는 건강한 삶을 위한 세가지 모듈로 구성되어 있으며, 각 4주 과정으로 진행됩니다.
◎ 모듈 소개
- 평온한 마음
모듈1
복잡한 생각에서 벗어나 평온한 몸과 마음의 상태로 이끌어주는 집중 명상 프로그램
- 깨어있는 마음
모듈2
감각, 느낌, 생각을 알아차리고, 지금 이 순간, 있는 그대로를 지향하는 통찰명상 중심 프로그램
- 따뜻한 마음
모듈3
자기자신과 타인에게 따뜻하고 친절할 수 있는 마음을 키워주는 자비명상 중심 프로그램
◎ 마인드 다이어트 프로그램 특징
* 초보자도 누구나 배울 수 있는 친절한 안내
* 세계적 프로그램 MBSR 모든 명상법 포함(집중/마음챙김/자비 명상으로 구성)
* 유도명상을 활용해 혼자서도 훈련이 가능(유튜브“과학명상”채널 내 마인드 다이어트)
2. 마인드 다이어트 진행
제 6차 마인드 다이어트 프로그램은 온라인으로 진행됩니다. 프로그램 접수 완료 시 수련 당일 zoom링크가 발송됩니다.
◎ 일시: 9월 19일 월요일 저녁 7:30~9:00 (9월 19, 26일 | 10월 3, 10일)
◎ 진행: 김완석 (아주대학교 심리학과 명예 교수, 한국명상학회 R급 명상지도전문가)
◎ 참가비용
신규등록: 모듈 별 6만원
(전체 모듈 등록 시 15만원)
재수강생: 모듈 별 5만원
(전체 모듈 등록 시 12만원)
학생할인: 모듈 별 2만원
(전체 모듈 등록 시 5만원, 대학생 및 청소년 대상)
* 원하시는 모듈만 골라서 신청하실 수 있습니다.
* 경제적 여건으로 참여가 어려운 분들에게 무료 교육이 진행되니 문의처(********** or kastedu***@***ail.com)로 연락바랍니다.
◎ 수료혜택:
1) 이수증 제공 - 한국명상학회 회원의 경우 외부 수련시간 인정
2) 한국스마트치료협회 자격교육 할인혜택 10%
※ 줌 회의 링크는 매주 프로그램 시작 전에 보내드립니다
※ Zoom 사용 시 조용한 장소를 권장합니다.
※ 앱 사용이 어려우신 분들은 아래 메일로 연락주시면 별도로 안내해드립니다.
◎ 신청방법: 아래 링크 접속 또는 포스터 신청 및 안내 QR 코드를 스캔하여 프로그램 신청서를 제출하신 후 아래 계좌로 비용을 입금해주십시오. (카카오뱅크 ********** 예금주: 권호성)
입금 후 접수 완료되며, 추후 개별 연락드립니다.
신청서:
https://docs.google.com/s/d/e/1FAIpQLSdoXn_qm0RGCmOyL6SzbecNj55NaF3i_HVuG2-PzfeLAEkmDw/view
◎ 문의: ********** (담당자:권호성)
kastedu***@***ail.com로 연락주시길 바랍니다.
◎ 응대 가능 시간 09:00~18:00
◎ 프로그램 접수 기간: 2022. 09. 16 (금) 까지 (※사전 접수 필수)
자세한 내용은 블로그 링크 참고바랍니다.
https://blog.naver.com/kastedu/**********
목록
휴대폰실명인증후 수정하시기 바랍니다
본인인증서비스 요청
이 게시물은 공공누리 제3유형(출처표시 + 변경금지) 조건에 따라 자유롭게 이용이 가능합니다.
- 담당부서 :
- 경상북도청
- 담당자
- 행복콜센터
- 연락처 :
- 1522-0120
- 최종수정일
- 2021-04-28